Simio - Studio für Körpercoaching
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Stark für dein Leben

mit Alexander Technik

JA,
DU BIST STARK!

Du möchtest aktiv, vital, kreativ, lebenslustig und leistungsfähig sein. Tatsächlich ist das gar nicht so einfach, wenn wir die vielen Reize betrachten, denen wir täglich ausgesetzt sind. Denn wir müssen sie mental und körperlich verarbeiten.

Bei Simio lernst du, wie du deine mentale und deine körperliche Konstitution bewusst in die Balance bringst. So wirst du langfristig zu deiner persönlichen Stärke finden.

FÜR DICH

Arbeiten am Computer
Arbeiten am Computer

Acht Stunden vor dem Bildschirm sitzen, die Hand an der Maus oder am Telefon. Rücken und Nacken benötigen Entlastung, damit sich der Körper aufrichten und frei atmen kann – ohne Schmerzen. Wir zeigen dir wie das geht.

Musiker, Tänzer und Schauspieler
Musiker, Tänzer und Schauspieler

Dein Körper ist dein Instrument. Er muss sich leicht und unbeschwert anfühlen, denn er wird stark belastet. Du brauchst Ausdauer und musst dem hohen Performance-Druck standhalten können.

Unfall und Krankheit
Unfall und Krankheit

Nach einer Krankheit oder nach einem Unfall ist das Körpergefühl ein anderes. Dein Körper braucht Unterstützung und Mut, um sich zu regenerieren und zu seiner Stärke zurückzufinden.

Führungskräfte
Führungskräfte

Konstante Leistungsfähigkeit, mentale Stärke und ein selbstbewusstes Auftreten. Wir unterstützen dich dabei, mit schwierigen Situationen gelassen umgehen zu können, ohne dabei deine Gesundheit zu belasten.

Psychisches Gleichgewicht
Psychisches Gleichgewicht

Eine ganzheitliche Arbeit mit dem Körper unterstützt dich dabei, wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Du findest zurück zu deiner Mitte, auch seelisch.

Alexander-Technik für Mütter und Väter
Alexander-Technik für Mütter und Väter

Neue Lebensumstände mit wenig Schlaf, Doppelbelastungen und hoher Verantwortung. Kinder tragen, Einkäufe schleppen und Trost spenden, wenn Tränen fließen. Du brauchst Ausgleich, Entlastung – und wir geben dir den Raum, bei dir zu bleiben.

Kontaktiere uns, um einen Probetermin zu vereinbaren

info@simio-berlin.de oder per Telefon +49 (0)30 306 491 33

„Wenn wir aufhören das Falsche zu tun, geschieht das Richtige von selbst.“

F. M. Alexander

BRINGE DEINE STÄRKEN ZUR ENTFALTUNG

Als Lehrerinnen der Alexander-Technik leiten wir dich durch vertraute Bewegungsabläufe und zeigen dir, wie du neue Wege finden, üben und erlernen kann.
Maike Koch und Iphigenia Vogiatzaki

TERMINE

Finde deine Balance - Workshop

klar. stabil. beweglich. präsent. Sprechen diese Qualitäten dich an? Bring deine Lieblings-Balance-Herausforderung mit und lass dich überraschen! Mit der Alexander-Technik verbinden wir die Wahrnehmung für den Körper mit dem Gewahrsein für den Raum um uns herum. – das ist die Basis für Balance und Stabilität. Lerne in diesem Workshop wie du die Wahrnehmung für deinen Körper weckst, deinen Nacken entlastest und tiefliegende Muskeln aktivierst, innere Ruhe und Stabilität in der Balance findest, Ursachen für Schmerzen erkennen und vermeiden kannst.

15.04.2023. von 11 bis 14 Uhr
im Simio
Anmeldung unter info@simio-berlin.de
max. 8-10 Teilnehmer/Innen
Kosten: 63€
Kursleitung: Maike
starker Rücken - freier Rücken! neuer Kurs in Berlin

finde in diesem Kurs Werkzeuge für einen stabilen und freien Rücken. Anhand von Alexander-Technik und kleinen Fitness - Übungen findest du mehr Weite im Rücken und auch mehr Stabilität und Power. Die Präsenz für Raum und Körper zu wecken ist die Grundlage - Und auf diesem Weg entdeckst du deinen natürlichen Atem und innere Ruhe: zwei Qualitäten, die dich in diesem Prozess wunderbar unterstützen.

31.03.2023 bis 12.05.2023 in Berlin
Anmeldung unter: maikekoch@simio-berlin.de
Kosten 5 Termine:  152,50€
Kursleitung: Maike
Meditation

eine herzliche Einladung zum Sitzen - jede/r ist willkommen und bringt seine Praxis mit.

15.3.2023  von 9:30 bis10:30 Uhr
Meditation
Kosten: Spende 4-10€
Ort:  im Simio
Anmeldung unter:
info@simio-berlin.de

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