Kontemplative Psychologie und Mitfühlender Austausch
Du bist mein Gast für dieses Gespräch. Ich höre dir zu. Mit ganzem Herzen, offen...
13 September, 2024 22 LikesDu möchtest aktiv, vital, kreativ, lebenslustig und leistungsfähig sein. Tatsächlich ist das gar nicht so einfach, wenn wir die vielen Reize betrachten, denen wir täglich ausgesetzt sind. Denn wir müssen sie mental und körperlich verarbeiten.
Bei Simio lernst du, wie du deine mentale und deine körperliche Konstitution bewusst in die Balance bringst. So wirst du langfristig zu deiner persönlichen Stärke finden.
Acht Stunden vor dem Bildschirm sitzen, die Hand an der Maus oder am Telefon. Kopf, Rücken und Nacken benötigen Entlastung, damit du dich aufrichten und frei atmen kannst – ohne Schmerzen. Du weckst die natürliche Dynamik in deinem Körper
Konstante Leistungsfähigkeit, mentale Stärke und ein selbstbewusstes Auftreten. Ich unterstütze dich dabei, mit schwierigen Situationen gelassen umgehen zu können, ohne dabei deine Gesundheit zu belasten.
Stundenlanges, unbewegliches Sitzen während der Meditation ist eine körperliche Herausforderung. Du lernst Wege kennen, lange Zeit auf einem Stuhl oder Kissen zu sitzen, ohne dass Erschöpfung und Verspannung eintreten.
Neue Lebensumstände mit wenig Schlaf, Doppelbelastungen und hoher Verantwortung. Kinder tragen, Einkäufe schleppen und Trost spenden, wenn Tränen fließen. Du brauchst Ausgleich, Entlastung – und ich gebe dir den Raum, bei dir zu bleiben.
info@simio-berlin.de oder per Telefon +49 (0)30 306 491 33
F. M. Alexander
drei Dinge, die dir helfen können, Stress zu reduzieren und dich körperlich und mental neu zu verorten lernst du in meinem kostenlosen online-Workshop kennen: deinen Körper zu finden, den Raum um dich herum zu spüren und beides zusammenzubringen.
Dein Körper ist dein Instrument! Präsenz, Koordination und Klarheit beim Musizieren zu verfeinern können deine Technik verbessern und dir helfen, mit Schmerzen sowie auch mit Lampenfieber umzugehen. Du erfährst in diesem Workshop, wie du aus verschiedenen Blickwinkeln auf die Art und Weise, wie du deinen Körper beim Spielen einsetzt, schauen kannst. Lass dich überraschen und bring dein Instrument gerne mit.
In diesem Kurs entwickelst du ein Gespür für innere Klarheit und Ausrichtung im Training, lernst kennen, wie dein Körper funktioniert, bist präsent für deinen Körper in der Aktivität und in Ruhe. Dabei weckst du die natürliche Dynamik in deinem Körper und erkennst Haltungs- Gewohnheiten im Training.
Du bist mein Gast für dieses Gespräch. Ich höre dir zu. Mit ganzem Herzen, offen...
13 September, 2024 22 Likeswerde bewusst für deinen Körper. werde bewusst für dein Denken. werde bewusst ...
06 September, 2024 22 Likes...Es ist die Qualität des Atmens die entsteht wenn wir ihm "aus dem Weg" gehen....
27 Juli, 2024 22 Likes