Getting a fresh start
The time around and after new years we often think about the passed year – and a...
14 Januar, 2020 6 Likes
Du möchtest aktiv, vital, kreativ, lebenslustig und leistungsfähig sein. Tatsächlich ist das gar nicht so einfach, wenn wir die vielen Reize betrachten, denen wir täglich ausgesetzt sind. Denn wir müssen sie mental und körperlich verarbeiten.
Bei Simio lernst du, wie du deine mentale und deine körperliche Konstitution bewusst in die Balance bringst. So wirst du langfristig zu deiner persönlichen Stärke finden.
Acht Stunden vor dem Bildschirm sitzen, die Hand an der Maus oder am Telefon. Rücken und Nacken benötigen Entlastung, damit sich der Körper aufrichten und frei atmen kann – ohne Schmerzen. Wir zeigen dir wie das geht.
Dein Körper ist dein Instrument. Er muss sich leicht und unbeschwert anfühlen, denn er wird stark belastet. Du brauchst Ausdauer und musst dem hohen Performance-Druck standhalten können.
Nach einer Krankheit oder nach einem Unfall ist das Körpergefühl ein anderes. Dein Körper braucht Unterstützung und Mut, um sich zu regenerieren und zu seiner Stärke zurückzufinden.
Konstante Leistungsfähigkeit, mentale Stärke und ein selbstbewusstes Auftreten. Wir unterstützen dich dabei, mit schwierigen Situationen gelassen umgehen zu können, ohne dabei deine Gesundheit zu belasten.
Eine gezielte Arbeit mit dem Körper unterstützt dich dabei, wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Du findest zurück zu deiner Mitte, auch seelisch.
Neue Lebensumstände mit wenig Schlaf, Doppelbelastungen und hoher Verantwortung. Kinder tragen, Einkäufe schleppen und Trost spenden, wenn Tränen fließen. Du brauchst Ausgleich, Entlastung – und wir geben dir den Raum, bei dir zu bleiben.
info@simio-berlin.de oder per Telefon +49 (0)30 306 491 33
F. M. Alexander
Komm zu unserem kostenfreien Info-Abend am Donnerstag den 06.02.2020. Dort kannst du Köpercoaching mit der Alexander-Technik kennenlernen und direkt ausprobieren. Wir freuen uns auf dich!
Eine gute Körper-Koordination ist die Basis für freies Atmen und eine klare Stimme. In diesem Gruppencoaching-Kurs erforschen wir, wie das geht. Wir treffen uns immer montags von 18 bis 19:30 Uhr, insgesamt an 10 Terminen. Kosten für den ganzen Kurs: 350€
Zu Beginn des Seminars sorgt Maike Koch mit Alexander-Technik für Entspannung von Kopf und Körper. Gelockert und aufmerksam wollen wir anschließend chinesische „dunkle`` Tees verkosten, die in kühlen Jahreszeit ganz besonders wohltuend und anregend auf uns wirken.
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