Du möchtest aktiv, vital, kreativ, lebenslustig und leistungsfähig sein. Tatsächlich ist das gar nicht so einfach, wenn wir die vielen Reize betrachten, denen wir täglich ausgesetzt sind. Denn wir müssen sie mental und körperlich verarbeiten.
Bei Simio lernst du, wie du deine mentale und deine körperliche Konstitution bewusst in die Balance bringst. So wirst du langfristig zu deiner persönlichen Stärke finden.
Acht Stunden vor dem Bildschirm sitzen, die Hand an der Maus oder am Telefon. Rücken und Nacken benötigen Entlastung, damit sich der Körper aufrichten und frei atmen kann – ohne Schmerzen. Wir zeigen dir wie das geht.
Dein Körper ist dein Instrument. Er muss sich leicht und unbeschwert anfühlen, denn er wird stark belastet. Du brauchst Ausdauer und musst dem hohen Performance-Druck standhalten können.
Nach einer Krankheit oder nach einem Unfall ist das Körpergefühl ein anderes. Dein Körper braucht Unterstützung und Mut, um sich zu regenerieren und zu seiner Stärke zurückzufinden.
Konstante Leistungsfähigkeit, mentale Stärke und ein selbstbewusstes Auftreten. Wir unterstützen dich dabei, mit schwierigen Situationen gelassen umgehen zu können, ohne dabei deine Gesundheit zu belasten.
Eine ganzheitliche Arbeit mit dem Körper unterstützt dich dabei, wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Du findest zurück zu deiner Mitte, auch seelisch.
Neue Lebensumstände mit wenig Schlaf, Doppelbelastungen und hoher Verantwortung. Kinder tragen, Einkäufe schleppen und Trost spenden, wenn Tränen fließen. Du brauchst Ausgleich, Entlastung – und wir geben dir den Raum, bei dir zu bleiben.
info@simio-berlin.de oder per Telefon +49 (0)30 306 491 33
F. M. Alexander
kein Kopf ohne Körper, kein Körper ohne Kopf... Ziel des Kurses ist es, einen Lösungsweg für Schmerzen, Verspannungen und Stress-Belastung kennenzulernen und mit einer neuen Körper-Qualität im Yoga/ Sport/ Fahrradfahren/ Schwimmen/ Abwaschen/ am Computer/ etc…. unterwegs zu sein.
klar. stabil. beweglich. präsent. Sprechen diese Qualitäten dich das? Gemeinsam mit anderen lernst du strukturelle und sensorische Übungen, die du mit in den Alltag nehmen kannst.
stress, lass nach! Komm vorbei und lerne die Alexander-Technik kennen. Wir erzählen, beantworten Fragen und geben dir Tipps, wie du mental und physisch in die Balance kommen kannst.
Ein Ort in dir in dieser Zeit, in der sich alles überschlägt, in der alles...
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