Du möchtest aktiv, vital, kreativ, lebenslustig und leistungsfähig sein. Tatsächlich ist das gar nicht so einfach, wenn wir die vielen Reize betrachten, denen wir täglich ausgesetzt sind. Denn wir müssen sie mental und körperlich verarbeiten.
Bei Simio lernst du, wie du deine mentale und deine körperliche Konstitution bewusst in die Balance bringst. So wirst du langfristig zu deiner persönlichen Stärke finden.
Acht Stunden vor dem Bildschirm sitzen, die Hand an der Maus oder am Telefon. Rücken und Nacken benötigen Entlastung, damit sich der Körper aufrichten und frei atmen kann – ohne Schmerzen. Wir zeigen dir wie das geht.
Dein Körper ist dein Instrument. Er muss sich leicht und unbeschwert anfühlen, denn er wird stark belastet. Du brauchst Ausdauer und musst dem hohen Performance-Druck standhalten können.
Nach einer Krankheit oder nach einem Unfall ist das Körpergefühl ein anderes. Dein Körper braucht Unterstützung und Mut, um sich zu regenerieren und zu seiner Stärke zurückzufinden.
Konstante Leistungsfähigkeit, mentale Stärke und ein selbstbewusstes Auftreten. Wir unterstützen dich dabei, mit schwierigen Situationen gelassen umgehen zu können, ohne dabei deine Gesundheit zu belasten.
Eine ganzheitliche Arbeit mit dem Körper unterstützt dich dabei, wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Du findest zurück zu deiner Mitte, auch seelisch.
Neue Lebensumstände mit wenig Schlaf, Doppelbelastungen und hoher Verantwortung. Kinder tragen, Einkäufe schleppen und Trost spenden, wenn Tränen fließen. Du brauchst Ausgleich, Entlastung – und wir geben dir den Raum, bei dir zu bleiben.
info@simio-berlin.de oder per Telefon +49 (0)30 306 491 33
F. M. Alexander
Möchtest du erfahren, wie du körperlich vitaler werden kannst und dennoch gelassener? Komm zu unserem kostenfreien Info-Abend am Donnerstag den 11.03.2021 um 19 Uhr und erfahre mehr. Melde dich per Email an, dann erfährst du alles Weitere. Wir freuen uns auf dich!
In diesem Kurs erforschen wir die Präsenz für den Körper beim Meditieren. Wie kann ich meinen Körper beim Sitzen entspannt und präsent sein lassen, Spannungen vermeiden und einen starken lebendigen Rücken finden? Wenn du magst bring dein Kissen mit, damit du für zu Hause einen guten Sitz auf deinem Kissen finden kannst.
Wenn wir uns die Zeit nehmen und die Signale unseres Körpers richtig nutzen und verstehen, wird unser Training zugleich entlastend und stärkend! Genau dieses aufmerksame Horchen wollen wir in diesem Kurs entdecken, während wir Flexibilität trainieren und die Körpermitte stärken, die Voraussetzungen für Stabilität - Gelassenheit kann folgen!
Ein Ort in dir in dieser Zeit, in der sich alles überschlägt, in der alles...
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The time around and after new years we often think about the passed year – and a...
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