Simio - Studio für Körpercoaching
Workshop Specials zum Jubiläum
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Workshop Specials zum Jubiläum

Von Natur aus bist du mit einem wunderbar frei beweglichen Körper ausgestattet. In unserem Jubiläumsjahr laden wir dich zu neuen Kursen und Workshops ein, in denen du diese Qualität bewusst aufweckst.

Finde deine Balance – Workshop

Möchtest du das Bewusstsein für deinen Körper wecken?
Eine gute, balancierte Körperhaltung finden?
Mehr Leichtigkeit in deinem Leben?
Komm raus aus dem Hamsterrad und finde in diesem Workshop heraus, wie du deine Balance verbessern kannst. Die Alexander-Technik ist eine ganzheitliche Methode und hilft nachhaltig bei Rücken-, Kopf-, und Nackenschmerzen, Atemproblemen und Belastung durch Stress. Insbesondere wenn du denkst, Probleme kommen durch schlechte Körperhaltung kann dir Alexander-Technik wahrscheinlich gut helfen.

14.5.2022 von 10 bis 12 Uhr Berlin
11.6.2022 von 10 bis 12 Uhr Werder

Ort: Simio, Studio für Körpercoaching
in Werder: im Garten, Brandenburger Straße 26, 14542 Werder

Kursleitung: Maike Koch
Kosten: 42€
Anmeldung: maikekoch@simio-berlin.de

Alexander-Technik Kennenlernen- Kurs
Weck die Verbindung zu deinem Körper auf!
Du weißt, wie es sich anfühlt, „im Lot“ und „geerdet“ zu sein. An 4 Donnerstagen lernst du einen Weg kennen, diese Qualität in dein Leben einzuladen. Mit der Alexander-Technik sprichst du deinen ganzen Körper an und erfährst, wie du Rücken-, Nacken-, und Haltungsprobleme nachhaltig lösen kannst.
4 mal Gruppencoaching ermöglichen dir:

  • mehr Körperbewusstsein
  • mehr Beweglichkeit
  • einen Weg zur natürlichen Körperhaltung und innerer Ruhe

19.5. bis 16.6., 4 x donnerstags von 17:30 bis 18:30 Uhr

Ort: Simio, Studio für Körpercoaching
Kursleitung: Maike Koch
Kosten: 129€
Anmeldung: maikekoch@simio-berlin.de

Let’s Play – Workshop
klar. stabil. beweglich. präsent.
Sprechen diese Qualitäten dich an?
Bring deine Lieblings-Balance-Herausforderung mit und lass dich überraschen! Mit der Alexander-Technik verbinden wir die Wahrnehmung für den Körper mit dem Gewahrsein für den Raum um uns herum. – das ist die Basis für Balance und Stabilität.
Gemeinsam mit anderen entdeckst du, wie du

  • die Wahrnehmung für deinen Körper weckst
  • deinen Nacken entlastest und tiefliegende Muskeln aktivierst
  • innere Ruhe und Stabilität in der Balance findest
  • automatische Reaktionsmuster erkennen und vermeiden kannst

09.07.2022 von 10 bis 13 Uhr

Ort: auf dem Tempelhofer Feld, Berlin Tempelhof

Kursleitung: Maike Koch
Kosten: 52€
Anmeldung: maikekoch@simio-berlin.de

Coming Present – Retreat

Dein Körper kennt das Gefühl von Leichtigkeit. Er weiß wie es ist, aufrecht und entspannt zu gehen und sich zu bewegen. Er kennt Beweglichkeit, Stabilität und – Freiheit! Hast du auch den tiefen Wunsch,

  • mit deinem Körper in Verbindung zu sein?
  • Ihn zu wecken und seine Balance wiederzufinden?
  • Innerlich zur Ruhe zu kommen und ganz klar zu werden für das, was gerade geschieht?
  • Spannungsmuster zu lösen?
  • Ja, dir sogar einmal den Raum zu geben und dich in der Bewegung auf kreative Weise zu erfahren und zu zeigen?

Schenk dir ein ganz besonderes Wochenende, an dem du dir Zeit gibst und in deine Präsenz kommst. Erfrische dein Sein auf allen Ebenen und hole tief Luft! An diesem Wochenende öffnen wir unsere Wahrnehmung für unseren Körper, für Bewegung und die Natur. Wir meditieren, gehen in Bewegung und in den Wald, kochen gemeinsam und geben unserem Körper mit der Alexander-Technik den Raum den er braucht, um seine Stärke zu finden!

Unser Programm:
Morgenmeditation und Bewegung
Coming Present Training
Achtsames Tanzen
Einzel Körpercoaching mit Alexander-Technik
Wandern durch den Wald

23.9.2022 16 Uhr bis 25.9.2022 18 Uhr

8 x Coming Present Training – achtsam Tanzen – Meditation – Einzelsessions

Kosten: Kursbeitrag: 280€
early bird 235€ bei verbindlicher Buchung bis zum 10.6.2022
Übernachtung: 100€
Verpflegung: 105€

Ort: Retreat NeuPaue, NeuPlaue 10b, 14774 Neu-Plaue
Kursleitung und Anmeldung:
Maike Koch und Iphigenia Vogiatzaki
info@simio-berlin.de

Achtsames Tanzen mit Alexander-Technik – Intensiv Tage
Möchtest Du Dich in einem kreativen Raum ausprobieren und stärken? Angelehnt an die japanische Kunst des Butoh erforschen wir in diesen 3 Tagen
unsere inneren Landschaften ( Erinnerungen, Träume und Fantasie). Wir finden Wege wie wir diese kreativ verkörpern können.

Erster Teil:  Eintauchen in den Körper
In den ersten 2 Stunden trainieren wir unsren Körper, bei dem Elemente aus dem Yoga, Dehnungsübungen und grundlegende Tanzübungen verwenden werden.
Dadurch wird unsere Rumpfkraft, Flexibilität und Bewegungsfreiheit geweckt und gestärkt. Weiter geht es mit Übungen zur Schärfung der Sinne, der Orientierung im Raum und der Koordination. Während des gesamten Trainings richten wir unseren Körper über die Alexander- Technik aus und trainieren unsre Achtsamkeit.
20 Min. Pause

Zweiter Teil: Verbinden mit der Kreativität
Über vorgegebene Themen wie z.b. erblühen oder schmelzen, sowie eigen Wunschthemen, erforschen wir wie der Körper diese nach aussen trägt. Wir horchen unsern inneren Landschaften und begeben uns auf den Weg wie wir Sie über den eigenen Tanz ans Licht bringen können.

Über Butoh
Die Kunstform des Butoh wurde in den späten 1950er Jahren in der japanischen Avantgarde- Szene von mehreren Tänzern entwickelt. Allen Voran steht der Begründer Tatsumi Hjikata mit seinem „Ankoku Butoh“, was übersetzt „Tanz der Dunkelheit“ bedeutet. Die Bedeutung von Butoh liegt in der Opposition zu bestehenden strengen Formen des Tanzes. Formen, welche den Körper als funktionales Objekt (wie von der Gesellschaft gefordert) und nicht als lebendigen, sich verändernden Körper behandeln. Im Butoh Tanz steht der Körper selbst als eine vom Leben geformte Skulptur im Mittelpunkt, die den Wunsch nach individuellem Leben widerspiegelt und die individuelle Geschichte und Erfahrung in sich trägt.

21./22./23.6. 12:00-16:00 Uhr

Ort: Bodhicharya Berlin, Kinzigstrasse 25-29, 10247 Berlin

Kosten:150 Euro
Kursleitung und Anmeldung:
Iphigenia Vogiatzaki
info@simio-berlin.de