Auf den letzten Drücker…

Manchmal mache ich Dinge, die ich selbst nicht so ganz verstehe. Automatismen, die scheinbar wie eingeschrieben in mein System sind. Wie zum Beispiel auf den letzten Drücker zum Zug zu radeln. Weil dies und jenes noch schnell erledigt werden muss, schnell einpacken und schnell noch drei oder wenn ich sehe, es gibt keine Schlange an der Kasse, dann acht Dinge einkaufen. Anscheinend plane ich die Zeit dafür nicht ein, nach dem Motto „ach, passt schon“. Kennst du das auch?
Auf eine Art passt es ja auch. Ich bekomme den Zug fast immer. Auf Kosten von recht viel Energie, die ich doch eigentlich für anderes brauche…

Warum mache ich das immer wieder?

Vielleicht brauche ich mehr Cortisol (…) ? Ich liebe Schnelligkeit. Schnell Fahrrad fahren zum Beispiel. Und ja, ich kann Dinge schnell erledigen. Das ist schon praktisch.
Aber da gibt’s irgendwie ein Paradox. Denn es ist faszinierend zu erleben, dass bewusstes „Langsamsein“ einen mehr wahrnehmen lässt:
In meiner Arbeit übe ich mich in Präsenz und Offenheit für mich selbst, andere und für das, was mich umgibt. Wir üben innezuhalten, den Körper einengende Reaktionen auf Reize zu bemerken und nicht sofort zu reagieren, sondern stattdessen mehr Bewegungsmöglichkeit im Körper zuzulassen. Das hat viel mit Geduld zu tun. Und es ist wundervoll, denn man bekommt viel mehr mit von dem, was in einem selbst geschieht und hat einfach mehr Freiraum im Körper.

Wozu brauche ich dann dieses schnell werden und „hochfahren“? Es ist interessant, ich bin in diesen eher stressigen Situationen nicht überfordert. Ich versuche in der dann auf dem Fahrrad, den Atem nicht flach werden zu lassen, da zu sein, Wahrnehmung nicht zu gehen zu lassen. Und wenn ich auf dem Fahrrad so schnell es geht fahre und dabei in gewissen Gelenken mehr Bewegungsspielraum denke, bin ich sogar noch schneller, weil die Kraft freier fließen kann.
Ist schon cool.

Aber auch anstrengend – und eigentlich brauche ich meine Energie woanders…
Du auch?