***

Somatic Integration – Körperhaltung ohne Halten

Kursstart: 5. März 2026
Donnerstags | 17:30–18:45 Uhr
Ort: Simio

Möchtest du festgefahrene Anspannungsgewohnheiten loslassen?
Dich im Alltag entspannter und gleichzeitig wacher fühlen?
Mehr Leichtigkeit, Stabilität und Freiheit in deiner Bewegung finden?

In diesem Kurs lernst du, auch mitten im Alltag präsent und offen zu bleiben – körperlich wie geistig.
Du erforschst, wie sich eine aufrechte, gut organisierte Körperhaltung ganz ohne „sich zusammenreißen“ anfühlen kann: geerdet, beweglich und frei zugleich.

Durch sanfte, bewusste Bewegung und Wahrnehmung verbesserst du Koordination und Beweglichkeit und entwickelst ein neues, müheloseres Körpergefühl, das du direkt in deinen Alltag integrieren kannst.

Der Kurs ist für März geplant und findet ab dem 5.3. jeden Donnerstag statt.
Damit der Kurs zustande kommt, werden mindestens 8 Teilnehmer*innen benötigt.
Wenn du jemanden kennst, für den das interessant sein könnte, leite die Information sehr gerne weiter.

Kosten:
28 € Einzeltermin
250 € 10er-Karte (4 Monate gültig)
Ermäßigung auf Anfrage

Wann:
Donnerstags, 17:30–18:45 Uhr

Buchung unter info@maikekoch.de
Mehr über Romy Marquardt hier https://www.romy-yoga.com/