…Deinen Körper finden, den Raum spüren und beides zusammenbringen

1. Deinen Körper zu finden bedeutet, den Sinn für deinen Körper zu wecken.
Du kannst das ausprobieren – im Sitzen oder im Stehen: spüre das Volumen deines Körpers. So, als ob du die Perspektive, von der aus du der Welt begegnest, um die Dimension deines Körpers erweiterst – anstelle nur vom Kopf aus zu leben. Wie wenn du einen Lichtschalter anknipst, der dich deinen Körper wahrnehmen lässt.

2. Den Raum spüren – wir orientieren uns über unsere Augen im Raum. Aber es gibt noch einen Sinn, der die Bewegung des Körpers im Raum organisiert: Propriozeption (bzw. die Gruppe der propriozeptiven Sinne). Oft ist dieser Sinn durch Haltungs-/Bewegungsgewohnheiten verzerrt. Du kannst lernen, diesen Sinn neu zu justieren, ihm einen frischen Blick zu verleihen, indem du dich immer wieder neu im Raum ver-ortest. Das ist ein bisschen wie kalibrieren – neu -einstellen.

3. Dadurch bringst du Körper und Raum zusammen und bist im Kontakt mit dir und deiner Umgebung. Du wirst sehen, wie leicht sich dein Körper dadurch anfühlen kann!

kostenloser online -Workshop
am 22.07.2024
von 19 bis 20 Uhr

Anmeldung : info@maikekoch.de
und hier gehts zum Workshop